小倉北区のタイ古式マッサージで肩こりを解消しましょう!

こんにちは(*^_^*)

リラクゼーションサロンルーチェです。

 

あなたは、呼吸を意識したことはありますか?

意識されてない方は、見直してみませんか?

 

息が吐けないのは、本来の呼吸筋である横隔膜が

収縮した(縮んだ)まま固まっている。という状態です

 

それで、息は吐けないと吸えないんですね。

 

でも、吸わなきゃ死んでしまうからなんとかしようとします。

横隔膜が動かないので、それ以外の筋肉を使うようになります

 

それで、首や肩周りの筋肉を使って呼吸していくのです

 

一日に、2万回以上!!!!

 

例えば、肩をすくめる動き一日に2万回やったら、どうですか?

肩の筋肉、ガチガチに疲れますよね??

 

上手く呼吸が出来ないと、こんな感じに

周りの筋肉に大ダメージ!!!

 

当たり前ですが、とっても大事な呼吸。

 

タイ古式では、この呼吸を整えたり、自然な呼吸が出来るようになります。

 

呼吸は、自律神経にも関係しているので

・肩こり、首こり

・呼吸が浅いと感じる

・自律神経が乱れてるかも?

・睡眠が乱れてるかも?

 

なんて方にオススメです。体の土台から整えて

健康なお身体を手に入れましょう♪

 

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