小倉北区のタイ古式マッサージで肩こりを解消 | 小倉のタイ古式マッサージサロンは完全個室もあるサロン

こんにちは(*^_^*)

リラクゼーションサロンルーチェです。

あなたは、呼吸を意識したことはありますか？

意識されてない方は、見直してみませんか？

息が吐けないのは、本来の呼吸筋である横隔膜が

収縮した(縮んだ)まま固まっている。という状態です

それで、息は吐けないと吸えないんですね。

でも、吸わなきゃ死んでしまうからなんとかしようとします。

横隔膜が動かないので、それ以外の筋肉を使うようになります

それで、首や肩周りの筋肉を使って呼吸していくのです

一日に、２万回以上！！！！

例えば、肩をすくめる動き一日に２万回やったら、どうですか？

肩の筋肉、ガチガチに疲れますよね？？

上手く呼吸が出来ないと、こんな感じに

周りの筋肉に大ダメージ！！！

当たり前ですが、とっても大事な呼吸。

タイ古式では、この呼吸を整えたり、自然な呼吸が出来るようになります。

呼吸は、自律神経にも関係しているので

・肩こり、首こり

・呼吸が浅いと感じる

・自律神経が乱れてるかも？

・睡眠が乱れてるかも？

なんて方にオススメです。体の土台から整えて

健康なお身体を手に入れましょう♪